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不管是交朋友還是在選擇對象上面，一個人的人品都是我們必須要考慮的重要因素，對方不是那么優秀，這都沒有多大關系。但是對方如果人品有問題，這樣的人，我們寧愿不要去接觸，就算對方很好、很優秀。男人相比較于女人更加粗枝大葉，往往不注意細節，但是對于考量一個人，往往在細節處著手，這方面男人不注意遲早要吃大虧。記住愛說這些話的女人，人品大多不好。一、 嘲諷別人以獲得優越感的女人有的人在現實中，用我的話來說就是小丑。用諷刺和嘲笑別人來獲得優越感，爭得在異性或者自己上司面前的存在感或優越感，這些女人反而是不聰明的。她自以為是的一點小聰明在真正聰明的人面前猶如小丑一般，只是大多數人看到這種行為也是看破不說破。喜歡去諷刺跟挖苦別人的人，在我看來人品是真的有問題的，最起碼有一點，她是不夠尊重他人的。別人可能在一些方面做得不如你，但是你也不用踩低別人去捧高自己呀。不尊重別人的人，同樣也不會受到別人的尊重。在跟這這樣的女人相處的時候，你不會感覺到自己被尊重，這樣你也會很難受。二、 當面一套背后一套，喜歡在背后詆毀人家有的女人，兩面三刀，表面做一套，被地里又是一套，我自始至終都有覺得這樣的女人是最令人惡心的。如果你看不慣我，你可以當面跟我說，這樣我最起碼知道自己哪里不足，可以改正。做人還是要做真性情的人，這樣的人相處起來才不會累。表面跟你多么的好，背地里又把你損的一文不值，這樣的人是最可怕的。跟這樣的人相處的時候，你心里都沒有底，不知道自己是不是她口中說的那樣，也不會知道而背地里，她是對別人如何評價你的。交朋友付出的是真心，而不是玩“你畫我猜”的游戲。當面一套背后一套，喜歡在背后詆毀人家，這樣的女人，心里是有問題的，這樣的女人，人品堪憂。三、 愛開不合時宜的玩笑，讓人下不了臺生活上，我們偶爾開開玩笑是沒有問題的，但是玩笑有時候過了，反而會傷別人的自尊心。有時候玩笑只是我們用來緩和氣氛的，無傷大雅的玩笑固然是沒有問題的，但是凡事都講究一個度，過分了就不好了。有的女人愛說“就是個玩笑，至于嗎”，這種人就是打著開玩笑的幌子，在傷害別人，但是她卻不認為自己有錯，這樣的人不僅情商低，而且不懂站在別人的角度考慮問題，這種女人不值得深交。四、 總對你說怨天尤人的話一個對你有幫助的朋友，絕不是整天在你旁邊抱怨的人，生活要想更上一層樓，憑的是自己的努力，而不是整天的抱怨。聽多了抱怨的話，你也會被她影響，這樣是不對的，只會形成惡性循環。這樣的人，從某些方面來說也是一個不能帶給你幫助的人，這樣的人也不值得你深交。金無赤金，人無完人。我們身上都有或多或少的缺點，這點無法避免，但是，如果一個人的人品都有問題的話，是不會有很多人喜歡，也是不能交往的。明白自己的缺點與不足，朝著好的地方去努力，成為我們想成為的人，才是我們應該去做的事。人品是考量一個人值不值得交往的重要保障，如果一個人的人品都有問題，那么她還剩下什么？外表、才情、學歷、工作……都是次要條件，交往要看的第一條就是人品。不管是戀愛還是交普通男女朋友，人品是最重要的，人與人之間的交往，講究的是真心換真心，一個人品都有問題的女人，只能讓你的真心錯付。男人不要大意，愛說這些話的女人，人品大多不好，你都記住了嗎？

/  /  /  / 大家好，歡迎來到職聊堂，今天職聊堂的老師與大家分享的主題是《自卑的大學生如何與同學交往》。先給大學生朋友們分享一個案例：傻妞，某高校大一學生，入學兩個月，很少和同學、舍友一起學習、出去玩，平時都是自己獨來獨往。傻妞說，自己從小性格內向，家庭條件也不好，本想著考進了夢寐以求的大學，生活應該五彩繽紛、絢麗多彩。可入校后發現，現實中的大學生活和自己想象中的不一樣。自己想象中的大學同學應該是樸實、務實、中規中矩的，而實際上，同學們思想開放，見識廣，家庭條件也很好。很對同學衣服去專賣店買，用的都是500元以上一套的化妝品，手機、筆記本用的都是蘋果。與同學相比，感覺自己就像是農村娃進城市，感覺一下子和同學之間拉開了距離，自卑感油然而生。了解、查閱了許多有自卑心理的大學生資料，老師發現，大學生之所以有自卑感，主要由內在因素和外在因素造成的：先學習內在因素,它包含三個方面的內容。第一個方面：生理因素。隨著自身意識的增強，大學生朋友對自己的容貌、身高、體重等方面比較關注，特別是女生，會因自己個子矮、長相不漂亮有自卑感。第二個方面：性格原因。氣質抑郁和性格內向的人往往多愁善感、自我封閉，同時對自己的期望又比較高，當自己的能力達不到期望值時，會產生挫敗感和自我否定，容易自暴自棄。第三個方面：缺乏自我認知。有的大學生總是拿別人的長處和自己相比，總感覺技不如人，產生消極的思維模式，這種思維模式抑制了正常能力的發揮；大學生正處在發展階段，對社會缺乏認知，自我評價偏高，造成自負和狂妄自大的個性。一旦遇到挫折，又不能通過瓶頸，自信心喪失，于是便開始懷疑自己的能力，變得自卑。以上學習的是大學生具有自卑心理的內在因素，接下來學習外在因素。外在因素體現在四個方面：第一個方面：家庭背景不同。來自大城市的學生家庭經濟條件好，出手闊綽，穿的、用的都是名牌；而來自農村或偏遠地區的學生沒有經濟基礎，大學生活拮據，與光鮮亮麗的同學相比，捉襟見肘。他們害怕被別人看不起，逃避群體活動，顧影自憐，容易產生自卑心理。案例中的傻妞就屬于這種情況。第二個方面：“優勢”光環消失。大學生在中學時期都是學校的尖子生，被老師、同學們擁戴著。到了大學以后，人才濟濟，同學們個個能歌善舞、才藝精通，感覺自己一下子變得普普通通，內心落差大，對自己對智力和能力產生懷疑，容易產生自卑的心理。第三個方面：依賴性強。有些大學生長期由父母包辦一切，形成一種脆弱的依賴心理，即我們通常所說的“玻璃心”。到了大學以后，與同學們相比，發現自己自理能力差，凡事需要找同學幫忙，感覺事事不如人；一旦遇到挫折和失敗，哪怕只是一點點不順心，就無法承受，就會對生活和未來失去信心，進而掉進自卑的羅網。第四個方面：生活受挫。由于家庭或自身情況突發變化，如父母離異、親人病故或自身身體殘疾、戀愛失敗等，對自己打擊很大，一時難以從痛苦中走出來，整日情緒低落，精神恍惚，沉默寡言，不能調整自己的情緒。北京大學心理咨詢中心前幾年對所接待的大學生隨即抽取進行了抽查，抽查結果顯示，在眾多的大學生心理問題中，自卑、抑郁高居大學生心理問題榜首，約占25/%，可見，自卑心理已成為大學生心理問題的主要問題。大學生自卑心理有以下兩種表現：第一種表現：心理敏感，缺乏自信。這種大學生很在意別人對自己的看法，常常想到的是“如果我做不好，別人會怎么看我？”。他們做人做事都謹小慎微，為減少挫敗感，遇到事情不參與，靠邊站，因此就失去了很多展現自我的機會。案例中的傻妞就屬于這種情況。第二種表現：高傲自大，追求完美。這種大學生往往以一種高高在上的氣勢出場，掩飾自己脆弱和自卑的心理。做人做事追求完美，不留瑕疵，免得遭他人恥笑。這種人往往把自己的交際圈設的很小，生氣時像一只刺猬，見人就扎；傷心時在無人的角落獨自黯然傷神，表面風光，內心脆弱。那么，大學生朋友們如何走出自卑心理的陰影，與人正常交往呢？老師認為應該從以下三個方面做起：第一個方面:正確認知自卑現象。第二個方面：喜歡自己、善待他人。第三個方面：樹立明確的目標。先學習第一個方面:正確認知自卑現象。自卑的人認為自己比不上別人，總會認為自己的能力不行，做什么事情都做不了。但是事實證明，這種自我評價是錯誤的，自卑的人跟自信的人相比，能力并沒有區別，區別的只是一種心態，如果調整好這種自卑心態，那么你和別人一樣是優秀的。從三個方面對自卑心理進行說明。首先，自卑心理是一種認知上的偏差。即自卑心理是自我的一個評價，是自我的主觀判斷，是一種認知上的偏差。也就是說，自卑是自己給自己套上的一個枷鎖，是自己的一種想法，與別人無關。其次，有自卑心理是一種正常現象。個體心理學創始人阿德勒認為：“自卑是個人在追求超越地位時的一種正常發展過程。”關鍵在于如何覺察到有自卑心理后能以客觀的心理對待它，從它的陰影中走出來，而不是一味沉溺其中，固步自封。最后，自卑現象是可以消除的。自卑心理是一個人在某一階段、某一時期的心理特征，通過積極改進、正確引導，努力克服及自身的領悟和修行，是可以消除的。中國當代女作家畢淑敏說：為了戰勝自卑，我們就會更加努力。因為自卑的持續存在，我們或許會比較少驕橫。因為自卑，我們記得渺小和尊崇，這未嘗不是因禍得福。以上學習的是“如何擺脫自卑，與人正常交往”的第一個方面，接下來我們學習第二個方面：喜歡自己、善待他人。臺灣作家羅蘭說過一句話：當你喜歡你自己的時候，你就不會覺得自卑，當你寬容別人的時候，你就不會感到自己和別人站在敵對的地位。能有這種感覺時，你即使仍然沒有很多的朋友，你也一樣會覺得滿意和心安理得了。因此，想擺脫自卑感，先喜歡上自己，然后以一種包容的心態理性對待身邊的同學，包容他們的優缺點。從以下兩點做起。/ / /  第一點：多發現自己的長處。每個人都是獨一無二的，都有自己擅長的領域或特長。有自卑心理的大學生在與人交往時，不要拿自己的短處和別人的長處相比較，要拿自己的長處與別人的短處相比較，這樣才能給自己增加信心。自卑的人身上也有許多優秀的品質，如謙虛謹慎、穩妥細心、安分隨和，體諒別人等。認識到這些優點，就可以增加自信，為消除自卑心理奠定基礎。第二點：包容別人的不同。面對同學優于自己的地方，不嫉妒、不詆毀，應正確對待。經濟好只能暫時滿足人的物質欲望，不代表內心富有。況且，部分大學生經濟基礎高標準花的都是父母的錢，拿父母掙的錢來滿足自己的私欲或虛榮心也不是一種好的表現。我們要做的是，努力學好專業課，多讀書，用知識豐盈自己的心靈，增加自己的人格魅力，通過參加班級或學校舉辦的實踐活動提升自己的能力，全方面發展自己，畢業后找到一份滿意的工作。到那個時候，花的是自己掙的錢，內心的成就感就會油然而生。以上學習的是“如何擺脫自卑，與人正常交往”的前兩個方面，接下來我們學習第三個方面：確立明確的目標。美國的鋼鐵大王安德魯·卡耐基說：如果你想要快樂，設定一個目標，這個目標要能指揮你的思想，釋放你的能量，激發你的希望。正確的目標能激發人的動力，強化人的行為，并使人從中得到快樂和滿足。應該從以下三個方面做起：首先，不要過度依賴電腦。如今，網絡已悄然生息地霸占了大學生的學習、生活時間。大學生沉溺在網絡的虛幻世界里，最好的朋友也許是一個曾為見面的網友，身邊的同學反倒成了咫尺天涯的最熟悉的陌生人。其次，設定合理的目標。所設定的目標不要太高，通過自己的努力可以達到，讓自己有成就感。目標設定太高，做不到反而更挫傷自己的積極性，心情會更沮喪，容易產生自我否定的心理，不利于緩解自卑現象。最后，設定的目標最好是自己喜歡和擅長的內容。如果設定的目標是自己喜歡和擅長的領域，在實現目標的過程中遇到阻力才不會輕易放棄。如果你對音樂感興趣，可以通過業余時間學習吉他，這樣，與同學相比你又多了一門才藝，而學習音樂最有益的地方是可以釋放壓力，找到一個傾訴的途徑。好了，以上是今天的學習內容。現在，我們一起回顧一下今天的學習內容，共有三個方面。1、從兩個方面闡述造成大學生心理自卑的原因；2、指出大學生自卑心理的兩種表現；3、從三個方面闡述大學生如果走出自卑的陰影。為了便于大家有效的掌握“自卑的大學生如何與同學交往”的課程內容，請大家關注職聊堂的后續系列文章。

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