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01男女之間有沒有純粹的友誼，是女生特別喜歡在飯局上開的盤口。一般情況下，大家都會認真分析和討論一下，但討論半天，覺得有的，總覺得有；覺得沒有的，總覺得沒有，誰也說服不了誰。后來我終于遇到了一個飯局聊天高手，成功地把這個問題回答得男人沉默，女人流淚。他的答案是結婚。只有結婚，能讓男女之間擁有純粹的友誼。我們愣了一會兒，紛紛拍案叫絕，說這個答案，是對婚姻最精妙的理解，是對友誼最精確的測量，是對人性最精準的把握，總之，高！想想人生真奇妙，結婚的時候，以為可以愛到地老天荒，十年八年以后，兩人共處一個屋檐下，最好的狀態竟然是友誼天長地久。那些天天談愛、說愛、要愛的夫妻，要么已經鬧得雞飛狗跳，要么已經各自散伙去找另一份真愛了。真正配得上婚姻幾十年的，還是成分惰性、性狀穩定的友誼。02一個廣州的朋友，結婚10年，最近喬遷新居，我去廣州住在她家。晚上與倆夫妻一起坐在陽臺上看珠江夜景，品她從智利帶回來的干紅。夜深，我想去客房睡，她非要跟我同床。“讓你們分居，多不好意思。”我虛情假意地客套。“平時也分居。換大房子就是為了每人都能睡張大床。”她真心實意地回答。躺在她薰衣草紫色的大床上，床頭柜上的香薰加濕機散發的同樣是薰衣草的香氣。她打開“小貓王”，我們一起聽林憶蓮的歌。我說你這是神仙日子，不管白天多累，有這么一個春風沉醉的夜晚也太讓人羨慕了。她狡黠地一笑，說還不夠。打開左邊床頭柜抽屜，是一本《查太萊夫人的情人》，右邊床頭柜的抽屜里，則整齊地碼放著幾樣情趣用品。“歡迎進入成人世界。”其實我一直不太理解為什么夫妻一定要睡在一張床上。在我看來睡眠是最寶貴的個人時間，包括睡覺前的那一兩個小時。這是屬于個人的，一天之中，真正的高潮。成年人就靠這點時間回血，再有個人在你耳邊嘮叨一下孩子的學習、股市的下跌，或者同學忽然發財了，而咱家蘋果都吃不起了，你說你煩不？假如床品再差一點，睡覺喜歡搶被子、蹬腿、磨牙、說夢話、打呼嚕，分分鐘都想捏死他，友誼的小船那是說翻就翻。03少年時，覺得愛要100分，沒有100分，姑奶奶瞧不上。成年人，都識進退，戀愛已滿，退回到友誼狀態，60分最舒服。一個讀者說，自從跟丈夫退回到朋友狀態，感情好多了。首先她的要求降低了。以前總覺得你要愛我，就要掏心掏肺，把我放在第一位。現在她總安慰自己，人家跟你就一合租伙伴，共同撫養孩子，跟一起養貓養狗沒啥區別，你讓他干啥就直接說，上升到感情那是小題大做。有了這個覺悟，他們的分工潤滑多了。她才明白，原來男人最怕情感綁架，他們寧愿你直接說，今天該你接孩子了，我沒時間，也不愿意聽你訴苦。說什么你不愛我，不分擔我的苦，甚至上升到喪偶式育兒啥啥啥的。“姐，你要我干啥你直接說，做得不好你多包涵，ok?”有了這個覺悟，她還開始存私房錢了。以前總覺得夫妻同林鳥，不應該有什么隱瞞或者欺騙，如今她信奉的是，好朋友之間需要有隱私。甚至跟丈夫家人的相處都變得容易了。去年春節，他們第一次各回各家，孩子愿意跟她，她就帶著，多花點錢，高鐵買個商務座，提前進站，乘務員還幫忙拿行李，舒服得不得了。本來以為公婆可能有意見。春節后兩人一交流，原來以前的盼兒歸都是假的，誰家父母都喜歡跟自己家孩子在一起，無論女婿還是兒媳，熱鬧是熱鬧，但看著都礙眼。上個月結婚10周年紀念日。她早晨寫了張紙條給還在睡懶覺的他：室友，感謝你10年的包容和理解，愿友誼天長地久。中午她在開會，收到微信：好感動。她心想，怎么過著過著，最想聽到的話，就從濃烈的“我愛你”，變成了淡淡的“謝謝你”？04我知道是為什么。因為人在本質上，向往輕松的生活、輕松的關系。“愛”這個字太重，以愛為名的綁架又太多，鬼知道這個字后面藏著什么陰謀詭計。但你一說友誼天長地久，大家都知道，這里面有邊界、有理解、有溫暖、有幫扶；這里面揉得進沙子、看得到真實、存得下人性；這里面還有一切能讓大家輕松走下去的先決條件。我總記得一個老哥在離婚的時候跟我說：“婚姻太累了。你以為自己進了一個港灣，可以放下一切任性飛，去享受最真實的自我，結果發現你的另一半，比父母專橫，比老師嚴厲，比上司精明，你無論怎樣努力，都達不到她的要求。”老哥以前做噩夢，是高中班主任監考，他一道題都不會，嚇出一身冷汗；后來變成了自己老婆監考，他題做到一半，發現沒穿褲子。離婚后，前妻說：“如果你不那么固執，聽我的話，本來可以成為更好的自己。”老哥在心里罵了句臟話：“什么世道，結婚都特么要自帶雞血。”夫妻這種關系，夾雜了太多復雜的情感，稍有不慎，就會變成集人類所有情感矛盾為一體的怪胎。避免它長成怪胎的唯一辦法是不斷做減法，讓哥們義氣代替情深似海。畢竟再貴的感情，也比不上我們的輕松與自由。艾小羊復雜人生的解局人，品質生活的上癮者，專治各種不高興代表作：《活成自己就好了》公眾號：艾小羊生活會/(id:qimeixiaoyang/)微博：有個艾小羊

文//古爾浪洼看很多人抱怨，工作時間長，事情多，手忙腳亂，每天加班累成狗。真的嗎？哈，我才不信，而且堅決不同情你。如果真讓我說，那我只能說，你遜斃了！那一定不是老板的錯，99.9/%是因為你沒有抓住重點，或者目標不清楚，所以才導致工作變得過于復雜，效率低下，時間不夠用。怎樣才能你快速達提升工作效率與質量，減少加班時間。我總結了9個技巧，希望對你有用。１. 做前明確目標與要求，避免重復作業，減少出錯機會90/%的人之所以在一件事情上花了過多的時間，并非是他的能力不濟，而是，他不知道自己應該做到什么程度？為什么要做到這樣的程度，而不是多點或者少點？做到這個程度對你的意義是什么？這也就意味著他其實沒有了解自己的目標是什么。所以，常見的悲劇是，他要么做多了，浪費精力，要么做少了，達不到要求，重復再來，浪費更多的時間和精力。因此，在做一件事情前，一定要先搞清楚目標與要求。具體怎么做呢？搞清楚四點：?我目前的工作必須做出哪些改變？?我應該從哪個地方開始？?我應該注意哪些事情，避免影響目標的達成？?有哪些工具與資源可以利用？如果不足夠了解自己做的事情，可以尋求上司的建議，但必須搞清楚以上四點，這樣可以大幅減少不必要的錯誤嘗試，容易增加成功的機會。２. 學會拒絕，不讓別人額外的要求擾亂自己的工作進度拒絕的技巧是非常重要的職場溝通能力。只有你最清楚自己的工作情況，你必須對自己負責，管理自己的時間與工作，不應讓別人的額外要求，讓自己陷入忙亂的局面。拒絕實際上不是回答“行”與“不行”的問題，而是溝通與對話的過程。說“不行”，其實就是在與對方溝通解決問題，是讓對方了解你實際的工作情況，而不要無緣無故的一再找上你，請求你的幫忙。３. 主動溝通，提醒上司排定優先級，減輕自己的工作負擔如果你手邊的工作還沒有作案，上司又丟新工作給你，你不應該抱怨，而是要主動去溝通。很多時候，不是上司想要壓垮你，而是他可能對你的情況不足夠了解，，或者他可能不記得之前已經交待你的工作有多少了。所以，你應該主動提醒上司。上司其實是經常需要被提醒的。記住，凡事有先有后。會做事的人，事先都會衡量哪些工作可以為公司帶來最大的效益，必須優先處理。然后列出手中有哪些工作正在進行，需要哪些支援才能在期限內完成。如果上司沒有做這些事情的話，那么你來做。你完全可以問上司：“未來幾天或幾星期內必須先達成哪三個目標？”或是直接告訴他：“我已經先排定未來幾天應該要優先完成的工作項目，想聽聽你的建議？”總而言之，把短期內應該先完成、而且你有能力完成的工作項目確定下來。這樣不僅可以減少自己的工作負擔，更可以提醒老板，讓他了解你的實際工作量。最后提醒一點，討論的過程中必須時時站在上司的立場思考，體諒他所面臨的壓力。你該做的是協助上司解決問題，而不是把問題推給上司。當然，更不應該自己承受問題。４. 報告時要有自己的觀點，但不要提供太多信息多數人在向上司或是老板報告時，總是擔心信息不夠多，實際上，這種擔憂是多余的。太多的信息會讓那你的報告變得沒有重點，如果再缺乏解釋的話，上司也會變得一頭霧水。所以，一定先要自己理清條理，一二三四五來報告。不要竹筒里面倒豆子，讓老師找你想要讓他拿的那一顆，那樣他也會瘋掉的。此外，向上司報告時，要能精準的掌控時間，你要有心理準備，在報告的過程中必定會被打斷，老板可能得先接個電話，或是提出一些問題，必須花時間說明與討論。在報告時間的問題上，建議你盡量短。如果你有30分鐘的時間，建議你準備10分鐘就能報告完畢，不僅可以避免超出時間，而且可以替老板省下更多的時間，更能顯現出你的工作效率。如果你希望得到上司的支持，必須清楚、直接、而且是簡明扼要。不要兜圈子，不要搞言外之意，否則老板會覺得你想偷懶，把責任推給老板。５. 報告時想辦法增加互動的機會，減少報告的內容與時間Power Point是報告利器，但也絕對是個壞東西，用不好，就變成了一份超長的流水賬單。真正成功的報告在于清楚而正確的傳達信息，創造溝通與對話的機會，進而讓對方因為你的報告內容而改變思維、決策、或是行動。因此，重點不在于報告，而是溝通的質量。你不只是“報告”，而是要引發雙向的對話，試圖影響對方。因此，報告的過程不應只有你一個人在說話，應該提出問題，可以讓你和觀眾有互動的機會。這樣一來，50分鐘的議程你只需要準備30分鐘的報告內容，其余的時間應該是與聽眾互動的時間。而且，每一次的報告都必須有一頁的內容摘要，不是要列出報告的所有重點，而是簡要敘述這份報告所要傳達的最重要信息。此外，一頁一個重點足矣，這樣才能讓他們印象深刻，而且真正的去思考你所說的內容。過多的信息，只會讓聽眾感覺無聊，甚至記不得你說了些什么，等于是一次失敗的報告。6. 郵件內容盡量精簡，節省寫信的時間并增加對方回應的機會“最容易閱讀、理解、與回覆的信件，最吸引我的注意。”這是約翰遜在進行“追求簡單”的研究計劃時，一位資深上司對于電子郵件使用習慣的回答。每一個人的時間與注意力是有限的，電子郵件的內容愈精簡愈好，不僅可以節省自己的時間，更能吸引收件人的注意，提高回應的機率，否則你的電子郵件就會成為對方90％的刪除名單之中。你必須利用最小的空間、最少的文字，傳遞最多、最重要的信息，而且必須更容易閱讀，節省對方的時間。該怎么做呢？信件的文字必須限制在3×5英吋的空間范圍內，大約是一張照片的大小。為什么是這樣的數字？因為對于接收信息的人來說，這樣的空間可以讓他們在2到3秒鐘的時間迅速瀏覽全部的內容，不需要卷動畫面。你該如何利用這有限的空間寫電子郵件的內容？?每一封電子郵件的內容大約在8到12句的范圍內。??超過20個字就應換行。??如果超過3行必須空行。原則上，一份郵件不超過半頁為佳。7. 當沒有溝通的可能時，不要浪費時間想要改變上司對于你的意見通常會有以下5種可能的回答：?完全同意：“我完全同意你的看法，也會全力的支持你。”?同意：“我并不是完全同意，但是我相信你的判斷。”?不置可否：“我不同意你的看法，原因是……不過很謝謝你的意見。”·不同意：“就照我的方法做。”?完全不同意：“我絕不允許有這樣的想法，更不允許其他人有這樣的想法。”如果你發現，在溝通的過程中，上司的回答多半是前三種情況，就表示這個上司是可以溝通的，愿意接受別人的想法。如果多半屬于最后兩種的情況，就代表他是不容易溝通的人。總是聽不進別人的意見、沖動做出決策、不愿意反省、只為了個人的利益或權力……不論你提出什么樣的想法或意見，每一次都是吃了閉門羹。如果真的遇到這樣的上司，完全沒有溝通的可能時，這時候你就不必再浪費時間或精神做無謂的溝通或是嘗試改變。這時你必須做出選擇，你是否能夠接受這樣的工作環境，凡事只依照上司的意見做事；或是你比較喜歡有自己發揮的空間。這是選擇的問題，無關乎好與壞。你可以有以下的做法：?微笑點頭你已經決定不會將所有的精力投入在這家公司，只當這是一份工作，做好份內的事情就可以。這份工作不是你生活中非常重要的一部份，你寧愿花更多的時間在家庭或是自己的興趣上。?尋求其他發聲管道你仍然相信這家公司，也認為這是不錯的工作環境，只是遇到了不好的上司。所以你還希望再做一些努力：公司內是否有其他的管道可以讓你的想法或是建議被公司其他的人或是更高階的上司聽到。?準備轉換跑道你已經知道問題是無法解決的，也許是這家公司不愿意解決，或是缺乏健全的制度與管道，這時你應該當機立斷，轉換新的環境。8. 只要取得信任，不需要反覆的溝通，同樣可爭取到你要的資源在經營成本的壓力下，要向公司爭取更多的資源，可不是一件簡單的事情。尤其是碰到錢的問題，事情似乎就變得復雜許多。即使經過無數次的討論或是精確的計算，成功的機會卻是少之又少。然而，多半時候，爭取預算成功與否并非僅是關于錢的問題，它更是人際關系與信任的問題。如果老板信任你可以真正解決問題，為公司創造利益，自然而然可以得到你要的預算。但是如果他對你沒有足夠的信任，即使公司有再多的盈余或者只是爭取一小筆的預算，都很困難。不要只看到錢的問題，如果你一直陷入數字游戲當中，情況對你永遠是不利的。公司必須面對嚴酷的經濟壓力，永遠是希望可以用更少的錢，創造更多。老板對你的信任來自于你解決問題的能力。所以你必須從不同的角度去思考：什么是讓你的老板感到最頭痛的問題？?無法依照原定計劃完成。?無法掌控情況，對于未來感到不確定。?希望員工能夠做得更多，減少更多的成本。當你在爭取預算時，必須先想清楚老板可能擔心的問題，作為你的說服理由，這是最有效的。例如，“如果再增加兩個人，只需要6個星期，就可以按照預定計劃完成。”而且，不要只強調你的單位或是部門的需求，你爭取預算的目的是為了幫助老板解決問題，達成目標。所以，你的重點在于老板所擔心的問題，而不是預算數字。當你第一次提出要求時，最重要的是讓老板了解你的提案，會議時間愈短愈好，最好不要超過15分鐘的時間。千萬不要在第一次提案的時候就直接要求需要多少的預算，這樣通常不會有太高的成功機率。你的目標應該是有第二次討論的機會。如果老板愿意再次討論預算的問題，通常成功機會可高達八成以上。9. 專注工作本身，而不是績效評量的名目，才能真正有好的表現績效評量本身立意良好，我們每一個人都應該隨時知道自己的工作績效如何。只是多數企業的情況是，績效評量被過度操作，有各種不同的名目，還有復雜的計算。上司根本沒有足夠的時間做深入的評量，最后只是淪為數字游戲。公司真正的目標是擴大控制、減少成本，績效評量的制度讓公司有合法的借口可以開除不適任的員工。員工為了保住工作，只想著該怎么讓自己的成績好看一些。事實上，你根本不必把精神花費在這些數字游戲上，不要因為公司今天要評量外語能力，所以你開始自費上課惡補；某一天公司決定加入提案企劃能力的考核項目，你又開始煩惱該怎么辦。這樣只會讓你疲于奔命，結果卻適得其反。要有好的績效，你的出發點是工作本身，而非績效評量。你只要想到以下的問題：該怎么把這件事情做好？你必須加強自己哪方面的能力？當你順利完成目標、有了具體的成果，自然會有好的評量結果。你要做的只有以下兩件事情：?至少每個月詢問你的上司：“我做得如何？”盡量提出具體的問題，例如“老板對于我所排定的進度是否有什么意見？”“我想會議流程非常順暢，你認為還有地方要改進的嗎？”你應該隨時和上司溝通自己的工作表現，而不是只有在每年一次的績效評量，這樣你可以事先知道自己的缺點在哪，及時做出改正，同時也可以了解上司的期望。?至少每個月詢問：“原先的工作安排有沒有必要調整？”也許你的目標是在年初，甚至是前一年年底所訂下的，然而外在的環境有所改變，先前所設定的目標勢必要做出調整，所以應該隨時確認最優先的目標是哪些。當你做到以上兩件事情，便可以隨時了解自己的工作績效，以及確認自己是在處理應優先完成的事項，自然可以達成具體的成果與績效。*作者介紹：古爾浪洼，工作二十年，足跡遍及珠三角、長三角。做過從工人到副總裁的幾乎所有職務。業余時間喜歡碼碼字，公眾號：xllx01。

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