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1. 千保健,萬保健,/ 心態平衡是關鍵./ / / / / / / / / / / 51.禍從口出,病由心生.2./ 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根./ / / / / / / / / / / 52.鍛煉要趁小,別等老時惱.3. 要活好,心別小;善制怒,壽無數./ / / / / / / / / / / / / 53.請人吃飯,不如請人流汗.4. 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年./ / / / / / / / / / 54.日光不照臨,醫生便上門.5. 要想健康快樂,學會自己找樂./ / / / / / / / / / / / / / 55.刀閑易生銹,人閑易生病.6. 妻賢夫病少,好妻勝良藥./ / / / / / / / / / / / / / / / / 56.懶惰催人老,勤勞能延年.7. 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康./ / / / / / / / / / 57.好人健康,惡人命短.8. 最好的醫生是自己,最好的運動是步行./ / / / / / / 58.飯后百步走,活到九十九.9. 西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少./ / / / / / / / / / / / 59.立如松,行如風.10.小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了./ / / / / / / / / / 60.要得腿不老,常踢毽子好.11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應./ / / / / / / / / / 61.要得腿不廢,走路往后退.12.笑一笑,十年少./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 62.出汗不迎風,跑步莫凹胸./ / 13. 一日三笑,人生難老./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 63.汗水沒干,冷水莫沾.14.笑口常開,青春常在./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 64.要得身體好,常把澡兒泡.15.哭一哭,解千愁./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 65.要健腦,把繩跳.16.有淚盡情流,疾病自然愈./ / / / / / / / / / / / / / / / / 66.心靈手巧,動指健腦.17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚./ / / / / / / / / / 67.多練多乖,不練就呆.18.先睡心,后睡眼./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 68.常把舞來跳,癡呆不會到.19.藥補食補,不如心補./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 69.要得身體好,常把秧歌跳.20.飯養人,歌養心./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 70.常打太極拳,益壽又延年.21.早吃好,午吃飽,晚吃巧./ / / / / / / / / / / / / / / / / / 71.養生在動,動過則損.22.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧./ / / / / / / / / / 72.吃人參不如睡五更.23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸./ / / / / / / / / / / / 73.中午睡覺好,猶如撿個寶.24.若要身體壯,飯菜嚼成漿./ / / / / / / / / / / / / / / / / 74.冬睡不蒙頭,夏睡不露肚.25.若要百病不生,常帶饑餓三分./ / / / / / / / / / / / / / 75.睡多容易病,少睡亦傷身.26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹./ / / / / / / / / / / / / / 76.吃得巧,睡得好.27.每餐留一口,活到九十九./ / / / / / / / / / / / / / / / / 77.吃好睡好,長生不老.28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮./ / / / / / / / 78.經常失眠,少活十年.29.寧可無肉,不可無豆./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 79.一夜不睡,十夜不醒.30.吃米帶點糠,營養又健康./ / / / / / / / / / / / / / / / / 80.常吃素,好養肚.31.三天不吃青,兩眼冒金星./ / / / / / / / / / / / / / / / / 81.熱水洗腳,如吃補藥.32.寧可食無肉,不可飯無湯./ / / / / / / / / / / / / / / / / 82.寒從腳上起,病從口中入.33.垃圾食品危害多,遠離方能保健康./ / / / / / / / / / / 83.食不語,睡不言.34.吃面多喝湯,免得開藥方./ / / / / / / / / / / / / / / / / / 84.春捂秋凍,不生雜病.35.早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜./ / / / / / / / / / / 85.指甲常剪,疾病不染.36.夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方./ / / / / / / / / / / 86.冷水洗臉,美容保健.37.晨吃三片姜,如喝人參湯./ / / / / / / / / / / / / / / / / 87.刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴.38.女子三日不斷藕,男子三日不斷姜./ / / / / / / / / / / 88.飯前便后要洗手.39.蘿卜出了地,郎中沒生意./ / / / / / / / / / / / / / / / / 89.多喝涼白開,健康自然來.40.人說苦瓜苦,我說苦瓜甜./ / / / / / / / / / / / / / / / / 90.白水沏茶喝,能活一百多.41.吃了十月茄,餓死郎中爺./ / / / / / / / / / / / / / / / / 91.飲了空腹茶,疾病身上爬.42.胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神./ / / / / / / / / / / / / 92.喝茶不洗懷,閻王把命催.43.性格開朗,疾病躲藏./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 93.盡量少喝酒,病魔繞道走.44.房寬地寬,不如心寬./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 94.戒煙限酒,健康長久.45.人有童心,一世年輕./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 95.飯后一支煙,害處大無邊.46.大蔥蘸醬,越吃越胖./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 96.多吃咸鹽,少活十年.47.大蒜是個寶,常吃身體好./ / / / / / / / / / / / / / / / / 97.甜言奪志,甜食壞齒.48.一日兩個蘋果,毛病繞道走./ / / / / / / / / / / / / / / / 98.吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿.49.一日三棗,長生不老./ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 99.欲得長生,腸中常清.50.核桃山中寶,補腎又健腦./ / / / / / / / / / / / / / / / / 100.飯前喝湯,勝過藥方. / / / / / / / / / / 古老的經驗,科學的闡釋,健康百諺讀懂一條,健康一生!一百條諺語,一百個溫馨的祝福!快樂源自心境,健康在于快樂,健康在于運動,健康在于良好的生活習慣!/ /
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