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　　傳統文化要求人們「嚴以律己」，不可犯錯！這一方面會在心裡形成壓力，另一方面會對周圍的人產生期待（要求對方也「嚴以律己」），最後則讓人動不動因為人或事而產生「嫌麻煩」的情緒。對人際關係及執行力形成礙障。

　　這問題有多嚴重？「嫌麻煩」是和喜怒哀樂忌妒並稱人類最常出現的六大情緒。

　　要如何把嫌麻煩的情緒趕走？試著和「嚴以律己」的古訓說再見，開始「寛以待己」。如此處事不會產生過大的心理壓力，待人不會有不必要的期望。和「嫌麻煩」的情緒說再見，許多問題就迎刃而解。

　　唯一一本！由人性源頭解決執行力及人際關係問題的書
　　唯一一本！不以獎勵及懲罰為核心而能提升執行力的工作指南

　　人在小時候，想做什麼就做什麼，對事情只有「想」不「想」做，沒有「應」不「應」該做，因此活動力十足。可是到是長大之後，社會不斷的教導人們要「嚴以律己」！做事要先問「應不應該」，如果是「應該」做的事，一定要有效率的進行、深思而後行動；像做網拍一定要一次到位，拍出最好的照片、寫出最好的文案，找到最好的平台......於是許多人到最後反而會因為「想太多」、「嫌麻煩」而不行動。

　　嫌麻煩的心態，使人們在長大後傾向於不行動，為了讓人動起來，只好運用「奬勵」和「懲罰」的手段。因此獎勵與懲罰也成為多數管理書的核心。甚至減肥書，也要用減肥後的好處及不減肥的壞處，來迫使人們行動。不過「奬勵」和「懲罰」都只有短期效果，因此不是提升人們活力的根本之道。

　　本書不但由根本著手，找到會使人產生「嫌麻煩」情緒的心理源頭，也用明確的步驟，教導人們消除嫌麻煩的心態。如用四個簡單原則的方法讓人們脫離「奬勵」和「懲罰」系統，恢復與生俱來的行動力：

　　原則（1）減少「應該要做的事」
　　原則（2）不再去想「應該要⋯⋯」
　　原則（3）即使腦中又出現「應該要⋯⋯」的想法，也別再去設想各種可能的狀況
　　原則（4）擬定策略，逼自己先行動再說

　　為了協助讀者適用原則，作者提供大量可以操作的方法讓讀者把理論化為可行的實務！
　　如可以用三個步驟來達成上述原則（1）減少「應該要做的事」。

　　步驟1：把會讓你覺得「好麻煩」的事寫在紙上
　　步驟2：問自己一個問題
　　請你把眼睛閉上，試著想像一下自己所尊敬的人。請想像那個人對你說：「快去做某某事（如運動）」。你有什麼感覺？接下來，再請你想像那個人對你說：「沒有做某某事（如運動）的必要。」這次你又覺得如何？
　　步驟3：選擇「不要做」
　　果你覺得後者感覺較佳，那你就不要做那件事。

　　本書由心理底層找出使人們產生「嫌麻煩」情緒的根源，並用具體的方法把它移除。鬆開心理的煞車，快意人生。

本書特色                　　　     

　　◎根絕你怕麻煩的情緒，讓你自然樂在行動
　　每個人每天都會產生「這事好麻煩」的負面情緒；而多數人也有多一事不如少一事的心態。這樣的心態會影響你的行動力及成就。特別值得注意的是，這樣的心態是後天習得的，而非與生俱來。

　　觀察小孩的行為，你就會知道他們完全沒有怕麻煩的情緒。不過在成長的過程中，成人透過以下步驟，讓小孩日漸失去行動的本能：用「應該做」與「不應該做」來規範小孩的行為；要求有效率的執行「應該做」的行為。這最後反而使人產生「多做多錯」，「不要」及凡事「嫌麻煩」的心態。

　　本書根絕產生「嫌麻煩」情緒的源頭，讓你的行動力不受負面情緒的影響。每天自在快樂的實現人生目標。

　　◎用簡單而具體的方法改變你的人生
　　當你在擬定待辦事項時，記得把已經做的事情放入，這會增加你前進的動力；在資訊爆炸的時代，人們需要的不是多想，而是適時的放空，但是要如何放空？「命名散步」是一個好方法，你在散步時，任意的為你看到的東西命名；把能恢復自己自信的東西放在身邊，如一封客戶的感謝信；把不喜觀的事物和喜歡的事物連結：如你不喜歡打掃，但是喜歡凱蒂貓，那你就買一些有凱蒂貓的打掃用具。

　　本書提供大量的小技巧，讓把嫌麻煩的情緒趕出內心，讓你永遠工作有勁。

　　◎不用棒子與胡蘿蔔的手段對付人類
　　從管理學到減肥的書籍，基本上都是用獎勵與懲罰的機制來操控人類。「如果你依書上的方法減肥，你可以得到別人的讚許，如果你不依本書的方法，你會死於肥胖！」好比用棒子與胡蘿蔔來駕御驢子。

　　不過對人類來說，不論是獎勵與懲罰，都有效果遞減的現象，你必須不斷的加碼，才可以維持激勵行動的作用。相對於此，本書則是喚醒人類小時想做就做的天性，做個快樂的行動夢想家。

　　◎用寛以待己來解決人際關係
　　如果你常常覺得對付難搞的人「好麻煩」，那你就很難成功。不過你之所以難以搞定某些人，其實深層的原因來自於你上心態在對自己嚴厲：沒有如成功學上說的，要早起運動，你責備自己懶散；重要公文有了錯字，你怪罪自己不細心；情緒不好對朋友有粗口，你認為自己修養不好⋯⋯你從不原諒自己出過的錯。長此以往心裡壓力越來越重，於是你把這些重擔反映在人際關係上。

　　你開始把對自己的嚴苛，套用在別人身上，開始設想別人「應該」要如何對待你，如果對方不如你的預期，就踩了你情緒上的地雷，你開始覺得和對方相處「好麻煩」。

　　相反的，一個成功的人多半寛以待已。偶爾晚起、偶爾出錯、偶爾情緒失控都一笑置之；這樣的人不會被自己的負面思維壓垮，也不會認為別人「應該」如何如何，也因此不會認為別人難搞。

　　本書深入你的內心，揪出影響你人際關係的情結，讓人際關係的「好麻煩」自然消失。
 

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  作者： 鶴田豐和    新功能介紹
• 譯者：劉芳英
• 出版社：財經傳訊    新功能介紹
• 出版日期：2017/09/08
• 語言：繁體中文

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▲椅子縫隙雖小，但女童身體仍可通過。（圖／記者謝侑霖翻攝） 社會中心／嘉義報導 兒童身材嬌小很可能卡入各種縫隙，嘉義市一名女童坐在木製兒童餐椅上吃飯，卻不小心從椅背的縫隙滑落，結果頭卡在椅子上動彈不得，嚇得她不斷大哭，家長也不知該如何是好，因此趕緊打119求救，所幸最後消防員拆開椅背，成功讓女童脫困，沒有造成嚴重的危害。 3歲蔡姓女童日前在位於博愛路二段的住家吃飯時，因為好奇貪玩，整個人從木製兒童餐椅上滑落，但身體雖從椅背上滑出，頭卻卡住，嚇得她不斷大哭，後來消防員到場後，向家長借了六角板手，將椅背卡榫拆卸，她便立即投入媽媽的懷抱，而救護人員也研判沒有大礙，有驚無險。 嘉義市政府消防局呼籲，兒童居家意外時有所聞，由於孩子自理能力尚未發展成熟，只要父母一時不慎疏忽，就可能提高他們的受傷機率，也提醒父母第一時間如無法立即處理意外情形時，可向消防分隊尋求協助，以避免造成更嚴重的傷害。

 一件五萬美元手工大衣的經濟之旅

　　
　　一件令世上所有大衣都相形失色的五萬美元手工大衣，憑的是什麼？隱藏在大衣背後的生產履歷，又如何牽動著尋常人未察覺的全球經濟變革，以及省思低調奢華與快速時尚服飾，全然相反的消費與生產現象。
　　
　　一種是大眾的，快速、便宜就好：A&F、Zara、H&M等新興時尚當道，穿過即丟、購物永無終結。而在天平的另一端存在著極小眾、對於頂級物品識別力絕佳的高端族群，他們對於精品「知道，而不是炫耀」，「低調的奢華」支撐了頂級精品市場屹立不墜。
　　
　　本書作者努南某次恰巧逛到澳洲雪梨第四代裁縫師柯特勒的網站，上頭寫著他為一位老客戶訂製純手工大衣的故事。出於對「全訂製」一詞的好奇，努南踏上令人大開眼界的精品工藝旅程，同時也追溯了製衣工業的經濟發展歷程。
　　
本書特色
　　
　　◎別開生面的旅程與供應鍊
　　努南天涯海角地追蹤它的各個要素。她到過遙遠的祕魯山巔看村民剪小羊駝的毛──牠們柔軟的絨毛比最精細的喀什米爾羊毛都還稀少而搶手；她也到過舉世最傑出的絲織品設計師史蒂芬勞．尼治位於佛羅倫斯富麗堂皇的總公司；她去訪問成立於一八四二年家族經營的法國布商多美，探索這家公司為國王、總統，和電影明星治裝的奧祕，她也去鑽研有一百五十年歷史的英國鈕釦名店如何用印度水牛角來製作登峰造極的釦子，她還造訪手工金雕師傅的工作室，了解他如何製作掛在那件小羊駝大衣裡的十八K金小金牌；她也帶領我們一腳踏進了約翰．柯特勒這位舉世數一數二手工訂製裁縫師傅的世界……
　　
　　透過記者之眼，領你進入一個鮮為人知的、低調奢華的隱密國度。
　　
　　我們可以看到：不可忽視的小羊駝經濟，如何養活牧羊人、織工、精品業者，串成一條經濟供應鍊；從義大利傑出絲織品設計師製成的襯裡，認識什麼才叫做品質、奢華；擁有百年歷史的法國布商多美，告訴你精品也需要故事；英國精美紡織廠所織的布料、繁複的工序，體現速成品誰都會做，品質卻需要時間；手工雕金師父與頂尖裁縫大師以熱情的心、幾近失傳的技巧，打造極品。
　　
　　同時，努南也帶我們看到：快速時尚產業的不經濟之處，只重視一流形象包裝和行銷手法，卻只有二流的品質，穿過即丟的消費模式創造出滿坑滿谷的垃圾堆、汙染和資源耗用，也剝削了在開發中國家惡劣環境工作的員工。但在另一端追求極品的世界，背後卻也不免要付出代價：一度讓小羊駝瀕臨滅種、曾經用不人道的方式取絲……。
　　
　　◎夾縫中求生存？一種世代傳承的價值
　　人們依舊渴望品質，卻忘了品質是什麼。「大眾」對時尚的需求不斷增加，靠著媒體、行銷的餵養，接受快速時尚，迷戀名牌。「快、新、便宜、款式多」的模式正在排擠一群真正的頂尖工藝職人，甚至是影響世代傳承的價值。裁縫師、紡織首都約克夏的工匠，無不擔心百年經驗傳承的傳統精品和紡織工藝，將隨著產業一起凋零。
　　
　　那麼，這些地方大師、獨立作業的師傅，家族經營的企業，要如何在快速時尚的夾縫裡求生存？要突圍，只有把中低階市場讓給海外的大型工廠，朝頂尖精品的制高點發展，並且追求高品質的職人精神，才是對抗廉價、抄襲的不二法門。
　　
　　精品看似小眾，其實也不小。隨著識別力提高，更多人開始講究師傅的手藝，對產品背後的傳承發展出更深入的了解和欣賞──一種世代傳承的價值。而這些堅持立場的職人們，以對他們的顧客、對客戶、對環境、對所有牽涉其中者，最精心、最高規格的方式對待，力抗大眾消費主義的洪流。
　　
　　透過一件價值5萬美元手工訂製大衣的故事，不僅見證近代成衣紡織業的興起與轉型，也讓我們重新省思自己的購物模式，同時發現──對低調奢華精品的了解，竟是如此淺薄。　　
　　
　　在美麗事物中找到美麗意義的，是有教養的人。
　　對這些人來說，這世界還有希望。
　　──奧斯卡‧王爾德　　
　　
國內名人推薦
　　
　　【學術界】
　　林世昌清華大學經濟系教授
　　林建甫台大經濟系教授
　　林青玫亞洲大學時尚設計系系主任
　　
　　【傳播文化界】
　　杜祖業GQ國際中文版總編輯
　　林浩正《men’suno》創辦人暨集團出版人
　　孫正華「風格玩家」節目主持人、製作人
　　袁青總編輯／資深時尚觀察家
　　張倞菱《Bella儂儂》總編輯
　　許毓仁TEDxTaipei策展人、TED亞洲資深大使
　　楊玟赫斯特國際媒體集團中國區董事總經理
　　蘭萱中廣「蘭萱時間」節目主持人
　　（依姓氏筆畫排列）

國外推薦

　　「像偵探小說或驚悚小說一樣引人入勝。本書為全手工訂製服的精緻世界解密，並且提供一個鏡頭，讓我們探索渴望它的文化，不但深具教育意義，並且發人深省，教人不忍釋卷。」──時尚顧問提姆．岡恩（TimGunn）
　　
　　「如果說到五萬美元大衣這種教人匪夷所思──而且也沒必要的物品，我是不懂，但若要有一本書來敘述這種大衣背後的絲縷脈絡，包括小羊駝牧人、鈕釦製造商、養蠶人、雕金師傅、織布工人、和裁縫大師等，那麼我就希望能夠有像梅格．盧肯斯．努南這樣才華洋溢而且文章耐人尋味的作家來寫它。讀這本手工小羊駝大衣之路是一段愉快的旅程。」──《紐約時報》前主編丹尼爾．奧克倫特（DanielOkrent）
　　
　　「這是一段別開生面的旅程……手工訂製服裝（以及其他相關工藝）已經瀕臨絕種，努南文情並茂的故事讓我們由衷希望他們能繼續生存下去。」　　──《出版者週刊》（PublishersWeekly）
　　
　　「從頭到尾都知識豐富，趣味盎然。」──《頂級手工訂製西服：薩維爾街脫胎換骨》（Bespoke：SavileRowRippedandSmoothed）作者理查．安德森（RichardAnderson）
　　

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