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深刻回答下面三個問題，可能會幫你把握住財富的核心，避免方向性錯誤。第一問：錢在哪里？現在假設有個人想得到錢，并且他面前有一堆錢，那么他只要上去拿就能得到，但現實情況沒有這么簡單，他面前往往沒有現成的錢，所以他要問“錢在哪里？”，問過之后就是各處看看，而這個看更多是思想層面的“看”，所以現實社會中，錢更多在自己的頭腦中。例如：資本的流向，人才的流量，都揭示了財富的流動方向，而這些信息其實是很容易獲得的，去相關網站看看就知道了。第二問：怎么拿到？知道錢在哪里就能直接走過去拿到錢嗎？現實情況不是這樣的，見到錢就直接去拿往往是犯法的，比如搶劫、偷盜，這樣是行不通的。于是發出第二個問題“怎么拿？”問題的答案也很簡單，交換，得拿自己的東西去交換，產品、服務、時間、勞力等等，只要能拿出真正有價值的、別人需要的東西，就能夠從別人那里換來金錢，所以錢是通過創造價值和交換來獲得的。第三問：怎樣高效交換？第三問馬上出現：“怎樣高效交換？”。普通人剛開始能交換的往往只有自己的時間，少數人可以慢慢從時間中提煉出資源和產品，而大部分人終其一生都在“怎樣高效交換？”這個問題上出了問題。其中一個問題就是，無法突破時間有限的魔咒，用時間還錢，因為時間資源是非常有限的，所以，即使一個人時間單價再高，也很難獲得比較大的財富。如何在交換中突破時間有限的限制，是高效交換的核心，如何突破時間的剛性約束？常見的方式有兩種：1、從時間中提煉出產品，用產品來交換。例如程序員編寫一個軟件，用這個軟件服務成千上萬的人；一個作者寫一本書或一篇文章，銷售給成千上萬讀者。2、購買他人時間。老板或企業家其實就是購買別人時間，然后用這些時間提煉出產品，然后以更高價格賣出去的人。
1、人老骨先衰，護骨更重要俗話說，“人老骨先衰”，阻止骨質流失是一生的功課。對于女人而言，隨著年齡的增長，體內雌激素分泌會不斷降低，容易造成骨質流失，嚴重時易患上骨質疏松癥。所以，女人更需要做好“護骨”的工作。很多女性都會有月經異常的情況，在很多女性看來，月經異常是內分泌失調造成的，但是有事實證明，月經異常有可能是骨質疏松導致的，由于特殊的生理功能，女性比男性更容易罹患骨疾病。加上30歲后荷爾蒙分泌逐漸減少，骨質開始流失，大大增加了女性骨質疏松的機會。所以，女性護骨要趁早!曬太陽是補鈣最好的方法。曬太陽可以幫助人體獲得維生素D，而維生素D可以幫助人體吸收鈣，從而讓骨骼更強壯。注意，曬太陽別隔著玻璃。陽光中幫助我們獲得維生素D是紫外線，而它的穿透性比較差，薄薄的一張紙、甚至霧霾都能將紫外線隔絕開，因此，隔著玻璃曬太陽對皮膚合成維生素D完全沒有作用④。2、護心才能護體，心臟是人體的發動機盤坐能夠增強心臟功能、促進血液循環，而且盤坐一陣后，會發覺自己的思慮會放緩下來，能幫助你鎮定情緒，緩和心情，避免因為情緒激動引發心臟的問題。除此以外，休息時可采取半臥式。人體半臥時，下肢、腹部的血液會發生淤積，使血液流入心臟之前時的數量和壓力減輕。尤其在心慌氣急時采用這種方法，2分鐘后便可緩解。3、不老的永恒方：美容覺這個方法，比涂抹最貴的化妝品都有效。“美容覺”的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，大家都知道“美容覺”的重要性，那么臨睡前該做些什么呢？技巧一：臨睡前，洗熱水澡，并進行面部肌膚深層清潔。技巧二：聽柔和的音樂，有助于睡眠，如果有失眠的人，建議不妨在睡前喝杯溫熱牛奶。技巧三：如果有條件的話，點上一個香薰燈，淡淡的香，讓你進入美夢，第二天起來的時候臉滑滑的，嫩嫩的。除了這三個技巧，這里再向大家補充一點：在臨睡前的一個小時要平靜的度過，千萬不要做劇烈運動，也別想令你興奮的事情，更不能想令你心緒不安的事情。4、防癌經濟實惠的好方子：走路美國斯坦福大學的一項研究顯示：一天健步走一小時，可以使患乳腺癌的風險降低12/%，對2型糖尿病有50/%的預防效果。如果一周健步走7個小時，分日進行，胰腺癌患癌風險降低50/%，如果一旦患癌，經常行走的人癌癥惡化程度比不運動的人低57/%。1、走路，可以幫助大家鍛煉心臟，在走路的過程中，實際上，就是按摩心臟的一種，所以，勻速的走路才是關鍵的。2、走路，在這個過程中，也會讓腦血量得到有效的回流，以及供血的循環過程，也會有效地改善，這里，就會預防老年人中風現象。3、走路，當然是可以有效地幫助減肥的。這個，就是很好地控制個人的體重的事情，所以，這里，建議大家可以用散步或者是快慢走的方式達到減肥目的。4、走路，可以散心，如果有壓力的情況下，則不建議舒服地休息，而是需要用走路，看沿途的風景，讓自己的壓力得到有效的釋放。5、走路，自然是也可以鍛煉你的骨骼，這個也是關鍵的。在走路中，骨頭也在運動著，所以，會幫助達到骨骼有效成長的過程。6、走路，可以讓四肢的關節得到有效的鍛煉，所以，關節類的疾病，也不會出現的。例如，關節炎或者是風濕類的關節疾病等。每天健走6000步，以每分鐘120~140步的速度為宜，大概每秒走兩步。5、護腎就要做到：多喝水水是最好的護腎劑，充足的飲水對腎臟至少有兩大好處：一是能保證腎臟充分的血流灌注。二是促進腎臟排毒，尿液是腎臟排毒的載體，尿液不足還易發腎結石。建議成人每天飲水量在1500-1700毫升，6歲以上兒童日均飲水量在800-1400毫升，當然，最好就是喝白開水。7、任何養生方離不開：戒煙酒即使吸煙不多，10年后就會出現明顯的動脈粥樣硬化。即使戒煙后，要過10年才能完全修復血管內皮的損傷。戒煙是降低心血管病風險最經濟的方式。吸煙有百害無一利，保護血管，第一個要做的就是不吸煙！據世界衛生組織估計，全世界有500萬人死于吸煙導致的肺癌，其中有100萬人發生在中國。煙草已經成為我國人民健康的主要殺手。煙草燃燒后產生的煙氣中92/%為氣體，如一氧化碳、氫氰酸及氨等，8/%為顆粒物，內含焦油、尼古丁、多環芳香羥、苯并芘及β-萘胺等，已被證實的致癌物質約40多種，其中最危險的是焦油、尼古丁和一氧化碳。吸煙對人體的危害是一個緩慢的過程，需經較長時間才能顯示出來，尼古丁又有成癮作用，使吸煙者難以戒除。吸煙可誘發多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成死亡、病殘的最大病因之一。大量飲酒也是誘發心腦血管病的重要因素。盡量不喝酒，或少喝。另外，大量事實證明，少量飲酒可活血通脈、助藥力、增進食欲、消除疲勞、使人輕快，有助于吸收和利用營養，而長期過量飲酒能引起慢性酒精中毒，對身體有很多危害。8、跳舞對養生有神奇功效增強心肺功能，可促使心肌收縮，心臟輸出的血量增加，血流加速，這對心臟是一種鍛煉，對預防冠心病有一定的作用。調節新陳代謝，可使新陳代謝率增加60/%~80/%，如糖尿病、肥胖癥等可以通過跳舞得到防治，對超體重者則起到減肥作用。疏通全身經絡，舞蹈以腰部運動為其主要特點，對健身也是十分有益的。醫學認為人體的十二條經脈中，大部分都與腰腹相通，縱向環繞于軀干中軸線的督脈與任脈也是經腰腹的，腰部扭動，全身經絡則動，這就增大了對全身鍛煉的效果。德國一項研究提示，經常參加舞蹈鍛煉可以逆轉老年人的大腦衰老，而運動中又以舞蹈尤甚，其延緩大腦衰老效果要優于騎車、跑步等動作重復的其他常見的健身運動。這是因為，騎車、跑步等健身運動，重復相同的運動模式，而舞蹈的步驟、手臂運動、隊形、速度、節奏都不同，需要去記憶更復雜的動作，鍛煉了海馬區，延緩了大腦的衰老。
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